Ajánlott, 2019

Szerkesztő Választása

Mit várhatsz, ha zsindelyed van
Az ismétlődő stroke hosszú távú kockázata alulértékelt
Lehetséges cél a jövő Huntington-betegség kezelésére

Tizenöt otthoni jogorvoslat akne kezelésére

Sok otthoni jogorvoslat segíthet javítani egy személy akne pattanások és sebek. Az akne otthoni jogorvoslati lehetőségei közé tartoznak a szelíd növényi krémek és gélek, illóolajok, természetes kiegészítők és néhány egyszerű életmódváltozás.

Akne kialakul, ha a pórusok eltömődnek vagy baktériumokkal fertőzöttek. Az akne az Egyesült Államokban a leggyakoribb bőrbetegség, amely az életük 80% -át érinti.

Az emberek saját otthoni jogorvoslati lehetőségeket használhatnak a bőr olajszintjének egyensúlyának csökkentésére, a gyulladás csökkentésére, a baktériumok megölésére és a jövőbeni akne kitörések megelőzésére.

Még mindig nincs sok tudományos bizonyíték arra, hogy bizonyítsa a legtöbb hazai jogorvoslat hatékonyságát. , megvitatjuk az otthoni jogorvoslatok egy részének aktuális bizonyítékát, amit az emberek hasznosnak találhatnak.

Otthoni jogorvoslatok akne

Az akne néhány legnépszerűbb otthoni jogorvoslata természetes növényi kivonatok használatát foglalja magában, amelyek közül sok a hagyományos orvoslás szakemberei több száz éve használják.

Az alábbiakban az akne legjobb otthoni jogorvoslatait tárgyaljuk, amit a kutatás mond, és az életmódváltozásokat, amelyek segíthetnek.

1. Teafaolaj


A teafaolaj alkalmazása a bőrre csökkentheti a duzzanatot és a bőrpírot.

A teafa olaj természetes antibakteriális és gyulladásgátló, ami azt jelenti, hogy megölhet P. acnes, az akne okozó baktériumok.

A teafa olaj gyulladáscsökkentő tulajdonságai azt jelentik, hogy csökkentheti a pattanások duzzanatait és bőrpírját is.

A 2015-ös felülvizsgálati tanulmány a teafaolajra és a pattanásokra vonatkozó meglévő bizonyítékokat vizsgálta. A kutatók megállapították, hogy a teafaolaj termékek csökkenthetik az akne sebek számát az enyhe és közepesen súlyos pattanásoknál.

Ez a tanulmány azt sugallta, hogy a teafaolaj 5% -os benzoil-peroxidot használhat, ami egy gyakori, tőzsdén kívüli (OTC) akne-gyógyszer.

Hogyan használjuk a teafaolajat

A krémekben, gélekben, ill. Illóolajokban az emberek akne kivonatra tehetik a teát. Ha az emberek illóolajokat használnak, mindig először hígítsuk őket egy hordozóolajban.

Számos teafa olajtermék áll rendelkezésre az interneten.

2. Jojobaolaj

A jojobaolaj természetes, viaszos anyag, amelyet a jojoba cserje magjaiból kivontak.

A jojobaolajban lévő viaszos anyagok segíthetnek a sérült bőr javításában, ami azt jelenti, hogy segíthet a sebgyógyulás felgyorsításában, beleértve az akne sérüléseket is.

A jojobaolaj egyes vegyületei segíthetnek a bőrgyulladás csökkentésében, ami azt jelenti, hogy csökkentheti a pattanások, a fehérfejek és más gyulladásos elváltozások körüli vörösséget és duzzanatot.

Egy 2012-es tanulmányban a kutatók 133 embert adtak agyag arcmaszkának, amelyek jojobaolajat tartalmaztak. 6 hét elteltével a maszkok heti 2-3 alkalommal történő felhasználása után az emberek 54% -os javulást mutattak a pattanásokban.

Hogyan kell használni a jojobaolajat

Próbálja meg a jojoba illóolajat gél, krém vagy agyag arcmaszkával összekeverni és akne alkalmazásával. Ellenkező esetben helyezzen néhány csepp jojobaolajat egy vattapatronra, és finoman dörzsölje át a pattanásokra.

Az emberek vásárolhatnak jojobaolajat az egészségügyi boltokban vagy az interneten.

3. Aloe vera

Az aloe vera természetes antibakteriális és gyulladáscsökkentő, ami azt jelenti, hogy csökkentheti az akne megjelenését és megakadályozza az akne kitörését.

Az aloe vera sok vizet tartalmaz, és kiváló hidratálószer, ezért különösen alkalmas olyan emberek számára, akik száraz bőrt kapnak más akneellenes termékekből.

Egy 2014-es tanulmányban a kutatók 8 hétig használják az enyhe és közepes akne aloe vera gél és a tretinoin krém, amely egy gyakori OTC akne orvoslás.

A résztvevők jelentősebb javulást mutattak mind a gyulladásos, mind a nem gyulladásos akne esetében, mint a tretinoin gélt használók.

Aloe vera gél használata

Próbálja meg tisztítani az akne sebeket, majd vékony krémet vagy gélt alkalmazva legalább 10 százalékos aloe vera tartalommal.

Ellenkező esetben az emberek hidratálhatják az aloe verát tartalmazó géleket vagy krémeket. Ezek megvásárolhatók az egészségügyi áruházakból vagy az interneten.

4. Méz

A mézet a bőr állapotának kezelésére használják, mint például a pattanások évezredek óta. Sok antioxidánsot tartalmaz, amelyek segítenek a hulladék és a törmelék eltömődésében az eltömődött pórusokból.

Az orvosok antibakteriális és sebgyógyító tulajdonságai miatt sebkötözőket használnak.

Hogyan kell használni a mézet?

Egy tiszta ujj vagy pamut pad segítségével dörzsöljünk egy kis mézet pattanásokba. Ellenkező esetben adjunk hozzá mézet egy arc- vagy testmaszkhoz.

5. Fokhagyma

Számos hagyományos orvostudományi orvos használja a fokhagymát a fertőzések kezelésére és fokozza a szervezet képességét a baktériumok és fertőzések elleni küzdelemben.

A fokhagyma organoszulfur vegyületeket tartalmaz, amelyek természetes antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatással rendelkeznek. Az organoszulfurvegyületek is segíthetnek az immunrendszer fokozásában, ami segít a szervezetnek a fertőzések elleni küzdelemben.

Hogyan használjuk a fokhagymát

Az akne okozta gyulladás és fertőzések elleni küzdelem érdekében az emberek több fokhagymát adhatnak a táplálkozáshoz. Vannak, akik rágcsálnak egész fokhagymás szegfűszeget, pirítósra dörzsölik, vagy forró itallá teszik.

A legtöbb élelmiszerboltból és természetes egészségügyi boltból a fokhagymát vagy kapszulát is vásárolhatják.

Bár sok online forrás azt javasolja, hogy az emberek fokhagymát használjanak közvetlenül pattanásokra, ez további bőrirritációt okozhat. A fokhagyma égheti a bőrt, ezért mindig óvatosan használja.

6. Zöld tea


A zöld tea magas antioxidánsok, amelyek segítenek csökkenteni a bőr gyulladását.

A zöld tea magas koncentrációban tartalmaz polifenol antioxidánsokat, úgynevezett katechineket.

A legtöbb akne-nél túl sok faggyú vagy természetes testolaj van, pórusaikban, és nem elég antioxidáns.

Az antioxidánsok segítik a szervezetet a vegyi anyagok és hulladéktermékek lebontásában, amelyek károsíthatják az egészséges sejteket. A zöld tea segíthet kinyitni a nyílt akne sebekben felépített törmeléket és hulladékot.

A zöld tea olyan vegyületeket is tartalmaz, amelyek segíthetnek:

  • csökkenti a bőr faggyútermelését
  • csökkentésére P. acnes
  • csökkenti a gyulladást

Hogyan használjuk a zöld teát?

A zöld tea segíthet, ha az emberek iszik, vagy a zöld tea kivonatot használnak a bőrükön, bár a kutatók azt mondják, hogy a jelenlegi bizonyítékok korlátozottak.

Azonban egy tanulmány 79 és 89 százalékos csökkenést mutatott a fehérfejűek és a feketefejek esetében 8 hetes polifenol zöld tea kivonat alkalmazásával.

A legtöbb magas utcai üzletben az emberek zöld teát találhatnak. A zöld tea kivonatot nehezebb megtalálni, de néhány egészségügyi áruházban vagy online is elérhető.

7. Echinacea

Echinacea, Echinacea purpureaA lila kontúrozó néven ismert vegyületek olyan vegyületeket is tartalmazhatnak, amelyek segítenek a vírusok és a baktériumok elpusztításában, beleértve P. acnes.

Sokan úgy vélik, hogy az Echinacea fokozhatja az immunrendszert és csökkentheti a gyulladást, és felhasználhatja a fertőzések, köztük a megfázás és a flusz elleni küzdelemben vagy megelőzésben.

Hogyan kell használni az Echinacea-t?

Az emberek Echinacea-tartalmú krémeket alkalmazhatnak olyan területekre, ahol akne sérültek vagy Echinacea-kiegészítőket szednek.

Az Echinacea termékeket egészségügyi áruházakból vagy krémekből vagy kiegészítőkből lehet beszerezni.

8. Rozmaring

Rozmaring kivonat, vagy. T Rosmarinus officinalis, vegyi anyagokat és vegyületeket tartalmaz, amelyek antioxidáns, antibakteriális és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek.

Kevés tanulmány vizsgálta a rozmaring kivonat akne hatását, de az egerek modelljein és a humán sejteken végzett 2013-as vizsgálat azt sugallta, hogy a rozmaring kivonat csökkentheti az akne okozó baktériumok gyulladását P. acnes.

9. Tisztított méhméreg

Kimutatták, hogy a tisztított méhméreg antibakteriális tulajdonságokat tartalmaz.

Egy 2013-as tanulmányban a kutatók azt találták, hogy a tisztított méhméreg elpusztíthatja P. acnes baktériumok. Azok az emberek, akik 2 hétig tisztított méhvénával kozmetikát alkalmaztak, javultak az akne sérülések számában.

Egy 2016-os vizsgálatban az emberek, akik 6 héten át tisztított méhvénát tartalmazó gélt alkalmaztak az arcukra, enyhe vagy közepesen súlyos pattanásos elváltozásokat tapasztaltak.

A tisztított méh-méreg hasznos akne lehet az akne gyógyszerekben, bár több kutatásra van szükség.

10. Kókuszolaj

Mint más természetes szerek, a kókuszolaj gyulladáscsökkentő és antibakteriális vegyületeket is tartalmaz.

Ezek a tulajdonságok azt jelentik, hogy a kókuszolaj elpusztíthatja a pattanást okozó baktériumokat, és csökkentheti a pattanások vörösségét és duzzanatait. A kókuszolaj felgyorsíthatja a gyógyulást a nyílt akne sebeknél.

Hogyan használjuk a kókuszolajat

Próbálja ki a tiszta, szűz kókuszolajat közvetlenül a pattanásokhoz. Keresse meg a kókuszolajat az élelmiszerboltok természetes ételek részében vagy online.

Életmódváltozások akne esetében

Az otthoni jogorvoslatok mellett a specifikus életmódváltozások hatással lehetnek a test egészséges állapotára, kevésbé zsírosvá teszik a bőrt és csökkentik a pattanások fellángolását.

Az életmód változásai a pattanások javítására:

11. Soha ne érjen a pattanásokhoz


Az embereknek kerülniük kell az akne sebek megérintését, mivel ez további fertőzést okozhat.

Nagyon csábító lehet, de az akne sebek megérintése irritálja a bőrt, rosszabbá teheti a pattanást, és más területekre is terjedhet.

Érintés, dörzsölés, préselés vagy pattanásos sebek is okozhatnak több baktériumot a sérülésben, további fertőzést okozva.

A pattanás megszorítása a baktériumokat és a törmeléket a bőrbe tolja tovább, így a pattanás rosszabbul térhet vissza, mint korábban.

Beszéljen orvosával a nagy sebekről vagy azokról, amelyek mélyen a bőr alatt vannak, hogy megtudja, hogyan lehet biztonságosan eltávolítani őket.

12. A megfelelő tisztítószer kiválasztása

Sok rendszeres szappan savtartalma vagy pH-ja túl magas, és irritálhatja a bőrt, így rosszabb lesz a pattanások.

A tisztítószerek, öblítések és mosások pH-értéke közelebb van a bőr természetes pH-jához, körülbelül 5,5-re, hogy csökkentse a pattanások fellángolásának kockázatát és hagyja gyógyítani a sebeket.

13. Olajmentes bőrápoló használata

Az olaj alapú vagy zsíros termékek blokkolhatják a pórusokat, növelve annak kockázatát, hogy eltömődnek, és akne sebek alakulnak ki.

Keresse meg az „olajmentes” vagy „nem-comedogén” címkével ellátott bőrápoló termékeket és kozmetikumokat, amelyek olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek lehetővé teszik a pórusok lélegzését.

14. Hidratált marad

A hidratálás megtartása rendkívül fontos, mivel megkönnyíti a pattanások sebzését és csökkenti a járványok teljes kockázatát.

Ha a bőr száraz, könnyen irritálódhat vagy megsérülhet, ami pattanásokhoz vezethet. A hidratálás is biztosítja, hogy az új bőrsejtek megfelelően fejlődjenek, mint a sebek gyógyulása.

Nincs szabványos napi ajánlott vízbevitel, mivel az egyes emberek vízigénye az életkortól, az aktívságtól, a hőmérséklettől és az egészségi állapottól függően eltérő.

Sok egészségügyi hatóság ajánlja napi hat és nyolc 8 ounce pohár folyadékot.

15. A stressz csökkentése

Az Amerikai Bőrgyógyászati ​​Akadémia listája feszültség az akne fellángolásának lehetséges oka.

A stressz növeli az androgén hormon szintjét. Az androgén stimulálja a hajhagymákat és az olaj mirigyeket a pórusokban, növelve az akne kockázatát.

Tippek a stressz kezeléséhez:

  • beszélgetés családdal, barátaival, orvosával vagy más támogató emberekkel
  • elég aludni
  • egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás és az étkezések kihagyása
  • gyakorolja rendszeresen
  • az alkohol és a koffein fogyasztásának korlátozása
  • mély lélegzetet, jógát, tudatosságot vagy meditációt gyakorol

Akne orvosi kezelések

Sok gyógyászati ​​lehetőség van a pattanásokra, amelyek közül sokan nagyon hatékonyak, bár mellékhatásokat okozhatnak, és nem feltétlenül megfelelőek mindenkinek.

Az emberek beszélhetnek az orvossal arról, hogy az orvostudomány vagy a gyógyszeres krémek megfelelő-e számukra, különösen, ha az otthoni jogorvoslatok nem működtek.

Az enyhe vagy közepes fokú akne sebek népszerű OTC kezelései a következő hatóanyagokat tartalmazzák:

  • szalicil sav
  • hidrogén-peroxid
  • alfa-hidroxisavak

Az orvosok erősebb gyógyszert írhatnak elő az akne kezelésére, beleértve:

  • tretinoin gélek és krémek
  • klindamicin gélek és krémek
  • orális antibiotikumok
  • orális izotretinoin
  • fogamzásgátló gyógyszerek

Mikor látogasson el orvoshoz

Az emberek akarták beszélni kezelőorvosukkal, ha az akne sebek:

  • nagyon fájdalmas
  • gyakran fertőzött
  • mélyen a bőr alatt
  • nem reagál a hazai kezelésre
  • kiterjedt bőrfelületre
  • érzelmi szorongást okoz

kilátás

Az emberek választhatnak az otthoni jogorvoslatok széles skálájából, hogy kezeljék az akne. Nem minden jogorvoslat mindenkinek, vagy minden esetben fog működni.

Előfordulhat, hogy az emberek próbát és hibát használnak, hogy megtudják, mely módszerek működnek számukra. Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) nem ellenőrzi a növényi termékeket vagy az esszenciális olajokat.

A legtöbb akne elleni gyógyászati ​​eszköz nem tudományosan bizonyítottan működik, de néhány ember hasznosnak találja őket.

Mindig beszéljen kezelőorvosával, mielőtt a természetes, krónikus, mély, vagy fájdalmas akne sebekre használná a természetes jogorvoslatokat. Beszéljen orvosával a kisebb akne sebekről, amelyek nem reagálnak az alapellátásra, vagy tovább rosszabbodnak.

Népszerű Kategóriák

Top