Ajánlott, 2019

Szerkesztő Választása

Mit várhatsz, ha zsindelyed van
Az ismétlődő stroke hosszú távú kockázata alulértékelt
Lehetséges cél a jövő Huntington-betegség kezelésére

Mit kell tudni a gyömbérről a hasmenésért

A gyömbér a hasmenés jól ismert természetes kezelése. Segít a hasmenés néhány okának kezelésében és a gyomor-bélrendszeri tünetek enyhítésében. Népszerű készítmények, amelyek otthoni jogorvoslatokként használhatók, a gyömbér tea és a gyömbér ale.

A kutatás egyre inkább a gyömbér értékére utal, mint természetes hasmenés orvoslására. A gyógynövénygazdák már régóta használják a gyömbért az izomgörcsök megelőzésére. A gyömbér ez a tulajdonsága csökkentheti a bélmozgás ösztönzésének gyakoriságát, és megkönnyítheti a hasmenés fájdalmát.

A nyugati orvosokat most érdekli a gyömbér szerepe a gyomor-bélrendszeri problémák megelőzésében, beleértve a reggeli betegséget, hasmenést, puffadást, gázt és hányingert.

Gyors tények a gyömbértől a hasmenésért:
  • A gyömbér gazdag számos hasznos növényi vegyi anyagban, amit phytochemicalsnek hívnak.
  • A gyömbér is enyhíthet más gyomor-bélrendszeri problémákat, például az ételmérgezést.
  • A gyömbér valószínűleg nem okoz súlyos mellékhatásokat.

A gyömbér és a hasmenés közötti kapcsolat


A gyömbér már régóta népszerű, mint a különböző betegségek természetes kezelése.

A gyömbér elleni hasmenés előnyei valószínűleg fitokémiai anyagokból származnak.

A kutatók, a holisztikus szakemberek és a különböző orvosok azt sugallják, hogy a gyömbér segíthet a hasmenésben. Ezek a következők:

  • Változó izomgörcsök az alsó emésztőrendszerben, hogy segítsék a szervezetet a hasmenés forrásának kiürítésében.
  • A megbetegedések megelőzése.
  • A neurotranszmitterek viselkedésének megváltoztatása, amelyek olyan vegyi anyagok, amelyek segítik a szervezetet idegjelek küldésében.
  • A hasmenéssel összefüggő fertőzések elleni küzdelem.
  • A hasmenés és a gyomorfájdalom krónikus okainak, például fekélyeinek és savas refluxjának kezelése.

A gyömbér adagolásának kutatása

Egy 2017-es tanulmány megpróbálta felmérni, hogy a gyömbér mennyire toxikus a nyulakra és patkányokra. A legmagasabb adag, amelyet a kapott állatok 5000 mg / kg (mg / kg), de egyik állat sem halt meg, vagy súlyos mellékhatásokat nem tapasztaltunk.

Míg az állatokon végzett kutatások nem mindig alkalmazhatók az emberekre, ez a tanulmány előzetes bizonyítékot nyújt arra, hogy a gyömbér biztonságos lehet.

Mennyi gyömbért fogyasztanak naponta

A legjobb módja annak, hogy gyömbérbe hozza a természetes formáját. A feldolgozott gyömbér-kiegészítők veszélyt jelenthetnek, mivel egyes kiegészítők szennyezettek, következetlenek vagy rossz minőségűek lehetnek.

Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) nem fogadja el a gyömbér-kiegészítőket, és nincs széles körben elfogadott napi ajánlott bevitel.

A legtöbb forrás azonban azt ajánlja, hogy az emberek naponta legfeljebb 4 gramm (g) gyömbért fogyasztanak. Terhes vagy szoptató nőknek konzultálniuk kell orvosával, mielőtt kiegészítik diétájukat gyömbérrel.

Próbáljon naponta 1 g vagy annál kevesebbet kezdeni, majd fokozatosan emelje fel az adagot. Óvatosan figyelje a tüneteket és ellenőrizze a mellékhatásokat. Mint minden kiegészítő, a legbiztonságosabb megoldás a legalacsonyabb hatásos dózis alkalmazása.

Tehát, ha a hasmenés eltűnik 0,5 g gyömbérrel, nincs szükség az adag növelésére.

A gyömbér és a hasmenés vizsgálata


Különböző vizsgálatok szerint a gyömbér segíthet a hasmenés kezelésében.

Hirtelen súlyos hasmenés lehet a baktériumok miatt Escherichia coli (E. coli). Más fertőzések, például a listeria is hasmenést okozhatnak. A korlátozott számú kutatás azt sugallja, hogy a gyömbér természetesen orvosolhatja ezeket a fertőzést.

A 2015-ös tanulmány a gyömbér és a fokhagymának a listeria és a harc elleni küzdelem képességét vizsgálta E. coli petri-csészében. Mindkét fűszer lassította e bakteriális fertőzések növekedését.

Az egereken végzett 2007-es vizsgálat azt mutatta, hogy a gyömbér csökkentette a hasmenés súlyosságát E. coli.

A tengerimalacok 2011-es tanulmánya arra utal, hogy a gyömbér megváltoztathatja a neurotranszmitterek és más, a gyomor-bélrendszeri stresszhez kapcsolódó vegyi anyagok viselkedését, beleértve a hányingert és a hányást.

A 2012-ben megjelent kutatások szerint a gyömbér megakadályozhatja vagy csökkentheti a hasmenést a sertésekben.

A gyömbér egyéb gastrointestinalis előnyei

A gyömbér többet tehet, mint a hasmenés enyhítése. A vizsgálatok azt találták, hogy a gyömbér kezelheti a gyomor-bélrendszeri problémákat, beleértve a következőket:

  • reggeli rosszullét
  • betegség és tengeri betegség
  • a kemoterápia miatt hányinger és hányás
  • hányinger műtét után
  • ételmérgezés

Ha eszik gyömbért hasmenés vagy IBS?

A gyömbér biztonságos és jól tolerálható, ami azt jelenti, hogy a gyomorfájdalom vagy hasmenés miatt kevés kockázattal jár. Még olyan tanulmányok is, amelyek nem támogatják a gyömbér használatát a gyomorfájdalom kezelésében, kevés vagy semmilyen káros hatást nem mutatnak.

A kutatás nem támogatja a gyömbér használatát az IBS kezelésére. Az IBS-ről készült gyömbéres tanulmány azonban 2014-ben több negatív mellékhatást tapasztalt a placebóval, mint a gyömbérrel.

Mikor ne használjon gyömbért hasmenésre

Mint minden természetes jogorvoslathoz, a gyömbér nem gyógyítja meg a gyomor-bélrendszeri problémákat, és nem helyettesíti az orvosi kezelést. A súlyos hasmenés kiszáradást okozhat. A súlyos hasmenés kezeletlen orvosi állapotot jelezhet, és gyermekeknél halálos lehet.

Azoknál az embereknél, akik súlyos hasmenést szenvednek, mint néhány nap, orvoshoz kell fordulniuk.

Friss gyömbér vagy elkészített gyömbér?


Gyömbér smoothie lehet gyömbérpor segítségével.

A gyömbért különféle módon készíthetjük el, beleértve a porított és lédús. Lehetséges, hogy egyes tanulmányok eredményei különböztek, mert a kutatók különböző gyömbérkészítményeket használtak. Például az egyik kutatócsoport más anyagokkal kevert gyömbért használt, mint például a méz.

Mivel a kutatók nem végeztek olyan tanulmányokat, amelyekben mindegyikük ugyanazt a gyömbérkészítményt használja, nincs bizonyíték arra, hogy a gyömbér egy másik típusát támasztja alá.

Bárki, aki a gyömbért a hasmenés kezelésének tekinti, különböző előkészületeket kell próbálnia, hogy megtalálják azt, ami működik.

A gyömbér fogyasztásának népszerű és egészséges módja a gyömbér tea fogyasztása. A gyömbér tea könnyen elkészíthető otthon, 1 vagy 2 evőkanál reszelt, apróra vágott vagy meghajtott gyömbért forró vízben.

Hagyja ezt néhány percig vagy tovább, és szükség esetén feszítse meg. A citrom vagy a méz ízlés szerint hozzáadható. A gyömbér teafilterek is széles körben elérhetők.

A gyömbért egy turmixban is őrölhetjük, melyet takarékosan használnak, vagy akár egyedül fogyasztják. Erős íze van, amelyet egyesek túlzottan erősnek találnak, ezért ízesebb lehet, ha valami mással keveredik.

A cukor és egyéb gyömbéres összetevők irritálhatják a gyomrot és növelhetik a vércukorszintet. Tehát ne használjon gyömbér kattanást a gyömbér forrásaként.

Mellékhatások

Egyesek égő érzést jelentenek a szájban vagy az orrban. A gyömbér irritálhatja a nyálkahártyákat, így a gyömbér előkészítése és az arc megérintése előtt mosson kezet.

Azoknál az embereknél, akiknek előzményei az élelmiszer-allergiák, a terhes és szoptató nők, valamint az immunrendszerben szenvedők, konzultálnia kell orvosával, mielőtt megpróbálná a gyömbért vagy a gyömbér-kiegészítőket.

Elvitel

A gyömbér biztonságos otthoni jogorvoslat, amely nem okoz komoly mellékhatásokat. A hagyományos orvostudományban évezredek óta használják, gyakran más dolgokkal, például mézzel vagy fokhagymával együtt.

A gyógynövénygyógyász szakembere segíthet a gyömbér megfelelő adagjának meghatározásában. Az orvos segíthet a hasmenés okának megértésében, és eldöntheti, hogy orvosi kezelésre van szüksége.

Ha a gyömbér rosszabbá teszi a tüneteket, vagy ha a hasmenés több mint egy napig tart, forduljon orvoshoz.

Népszerű Kategóriák

Top