Ajánlott, 2019

Szerkesztő Választása

Mit várhatsz, ha zsindelyed van
Az ismétlődő stroke hosszú távú kockázata alulértékelt
Lehetséges cél a jövő Huntington-betegség kezelésére

Hogyan növelhető a hemoglobin: Otthoni jogorvoslatok

A hemoglobin a vörösvérsejtekben található fehérje. Ezek a sejtek felelősek az oxigén hordozásáért a testben.

Az oxigén szállítása mellett a hemoglobin szén-dioxidot hordoz a sejtekből és a tüdőbe. Ezután szén-dioxidot szabadítanak fel, mint egy személy kilégzése. Az alacsony hemoglobinszint megnehezítheti a szervezet számára ezeket a funkciókat.

, megtanulják, hogyan lehet természetesen növelni a hemoglobinszintet. Megvizsgáljuk a tesztelési módszereket és az eredményeket is.

Hogyan növelhetjük a hemoglobint

Egy személy növelheti hemoglobinszintjét otthon:

1. A vasbevitel növelése


A hemoglobin a vörösvértestek fontos eleme.

A csökkent hemoglobinszintű személynek előnye lehet, hogy több vasat fogyasztanak. A vas működik a hemoglobin termelésének fokozására, ami szintén segít a vörösvértestek kialakulásában.

A vasban gazdag ételek közé tartoznak:

  • hús és hal
  • szójatermékek, köztük a tofu és az edamame
  • tojás
  • szárított gyümölcsök, például dátumok és füge
  • brokkoli
  • zöld leveles zöldségek, például kelkáposzta és spenót
  • zöldbab
  • diófélék és magvak
  • mogyoróvaj


A terhesség alacsony hemoglobinszintet okozhat.

Az orvos vérvizsgálattal ellenőrzi az alacsony hemoglobinszintet.

Alacsony hemoglobinszintet diagnosztizálnak, ha egy embernek kevesebb, mint 13,5 gramm / deciliter (g / dl) hemoglobin van a vérben, vagy ha egy nő kevesebb, mint 12 g / dl.

Egy személynek számos oka lehet alacsony hemoglobinszint, többek között:

  • vashiányos vérszegénység
  • terhesség
  • problémák a májban vagy a vesékben
  • krónikus betegség

Lehetséges, hogy természetesen csökkent a hemoglobinszint az alapvető ok nélkül. Egyeseknél alacsony hemoglobinszint is lehet, és nem tapasztalható tünetek vagy jelzések.

Orvos útmutatásával a személy növelheti a hemoglobin szintjét, hogy egy normál tartományba essen. A normál tartományok:

  • Férfiaknál 13,5-17,5 g / dl
  • 12-15,5 g / dl nők esetében


Gazdag ételek fogyasztása segíthet megelőzni az alacsony hemoglobinszintet.

Az alacsony hemoglobinnal rendelkező személynek anaemiája lehet. Az anaemia gyakori okai a következők:

  • hiányos a vas, a B-12-vitamin vagy a folsav
  • jelentős vérveszteség
  • a csontvelőt befolyásoló rákok, például a leukémia
  • vesebetegség
  • májbetegség
  • hypothyreosis, vagy pajzsmirigy, amely nem termel elég hormonokat
  • talaszémia, örökletes betegség, amely megakadályozza a hemoglobin megfelelő működését
  • sarlósejtes vérszegénység, olyan genetikai rendellenesség, amely a vörösvértestek és a hemoglobin csökkenését okozza

Alacsony hemoglobinszinteket is okozhat:

  • tüdő betegség
  • túlzott dohányzás
  • égések
  • extrém testmozgás

Elvitel

Sokan növelhetik hemoglobinszintjüket étrendi változásokkal és kiegészítőkkel. Beszéljen orvosával, hogy meghatározza a helyes kiegészítő adagot.

Ha a hemoglobinszint továbbra is alacsony, szükség lehet további kezelésre, például vérátömlesztésre.

Az alacsony hemoglobin okától és a megpróbált kezelésektől függően akár egy év is eltarthat, amíg a szintek elérik az egészséges tartományt.

Népszerű Kategóriák

Top