Ajánlott, 2019

Szerkesztő Választása

Mit kell tudni a vashiányos vérszegénységről
A tanulmány megállapítja az abortuszszolgáltatások akadályait a fejlett országokban
Gargling hidrogén-peroxid: Előnyök és módszerek

Mit kell tudni az ulnar alagút szindrómáról

Az Ulnar alagút szindróma akkor fordul elő, amikor a csuklós ulnar ideg egy cisztával vagy ismétlődő törzsgel összenyomódik.

Az ulnar alagút szindrómában az idegtömörítés zsibbadást vagy bizsergést okozhat a kezekben vagy az ujjakban. A sebészet vagy a csuklótámasz viselése gyakran kezelheti az ulnar alagút szindrómát. Az otthoni gyakorlatok is segíthetnek.

, többet megtudhat az ulnar alagút szindróma okairól és tüneteiről, és arról, hogyan kezelje kezeléseit és otthoni jogorvoslatait.

Mi az ulnar alagút szindróma?

Az ulnar ideg az ember nyakából a kezükig fut. A csuklón az ulnar ideg Guyon csatornáján keresztül jut a kezébe. Ha az ideg összenyomódik, az ulnar alagút-szindrómát okoz. Az ideg tömörítését a könyöknél a köbös alagút szindrómának nevezik.

Az Ulnar alagút szindróma kevésbé gyakori, mint a kubitális alagút szindróma és a carpalis alagút szindróma.

Míg a csontok és az izmok sok ideget védenek az emberi szervezetben, az ulnar ideg nem olyan jól védett, és ennélfogva nagyobb sérülési kockázatot jelent.

Tünetek


Az Ulnar alagút szindróma a csukló és a kéz külső oldalát érinti.

Az Ulnar alagút szindróma rendszerint tüneteket okoz a kézben és a csuklóban, különösen a kis ujjban és a gyűrűs ujján. Az ulnar-alagút-szindrómában szenvedő személy a következőket tapasztalhatja:

  • zsibbadás vagy bizsergő érzés (paresthesia)
  • égő fájdalom
  • izomgyengeség a kézben
  • az ujjakkal és a hüvelykujjával megragadható nehézségek
  • a kezek és az ujjak körmökre hajolnak

Ezek a tünetek hatással lehetnek a kézre, a csuklóra és az ujjakra, és idővel fokozatosan rosszabbodhatnak, különösen ha nem kezelik őket. A tömörítés helye meghatározza a tünetek súlyosságát.

Okoz

Az Ulnar-alagút szindróma akkor jelentkezik, ha az ulnar ideg a Guyon-csatorna régiójában összenyomódik. Ez gyakran a csuklóban fejlődő ganglionnak köszönhető. A ganglion egy folyadékkal töltött csomó, amelyet cisztának is neveznek és jóindulatú.

Mindazonáltal bármi, ami nyomást gyakorol a csípő ulnar idegére, ulnar alagút szindrómát okozhat, beleértve:

  • az osteoarthritis változásai, amelyek nyomást gyakorolnak az idegre
  • tumorok a csuklószövetben
  • a bursa (folyadékkal töltött zsákok) nagyítása a csuklóban
  • az izmok vagy ganglionok rendellenességei
  • a csukló horogának törése a csuklóban, egyfajta sérülés, amelyet a golfozók vagy a baseball játékosok tapasztalhatnak

Az Ulnar-alagút-szindróma a csuklót terhelő sport okozta ismétlődő feszültség vagy sérülés következménye is lehet. Ilyenek például a súlyemelés és a kerékpározás.

Az ulnar alagút szindróma kialakulásának kockázata nagyobb, ha egy személy:

  • korábbi sérülése volt a csuklóján
  • ismétlődő feladatokat végez a kezekkel, például a gépeléssel
  • olyan tevékenységeket vagy sportokat végez, amelyek a csuklót feszültség alá helyezik
  • vibráló eszközöket használ

Kezelés


A sebészeti beavatkozás elvégezhető az ulnar alagút szindróma kezelésére.

A csuklók és a kezek problémái a mindennapi élet útjába kerülhetnek. A gyakorlatok és a fizikoterápia segíthet felgyorsítani a gyógyulást, és az orvosnak képesnek kell lennie arra, hogy tanácsot adjon arról, hogy egy személy hogyan tudja csökkenteni a helyreállítási időt.

Ha az állapotot ganglion vagy ciszta okozza, ezeket lehetőség szerint távolítsuk el. Ez a műtét megkönnyíti a fájdalmat, zsibbadást, gyengeséget vagy bizsergést. Az ilyen típusú műtétekből való kilábalás azonban időbe telik, és néhány hónappal az ideg teljesen meggyógyult.

Ha a hamate horogának törése okozza az állapotot, a csontfragmensek eltávolításához általában a műtétre van szükség ahhoz, hogy az idegtől nyomás alá kerüljön.

Alternatív megoldásként a sebész egy csuklót vághat le, hogy enyhítse a csukló nyomását.

Ha az ismétlődő törzs ulnar alagút-szindrómát okoz, a személynek lehetőség szerint csökkentenie kell az ismétlődő mozgásokat, hogy elkerülhető legyen az ulnar ideg további irritációja.Egy személy is viselhet csuklótámaszot, hogy megakadályozza az ideg mozgását, ami lehetővé teszi, hogy gyógyuljon. A kerékpárosok gyakran viselnek párnázott kesztyűt, hogy nyomást gyakoroljanak az idegre.

Feladatok

Ha a fekély alagút szindrómát a műtét nem kezelhető tényezők okozzák, az otthoni gyakorlatok segíthetnek a tünetek enyhítésében.

Az ideg megnyugtatására, csúszására és mozgatására tervezett speciális gyakorlatok a sima mozgás ösztönzéséhez segíthetnek a kéz fájdalmának és gyengeségének csökkentésében. A 2008-as rendszeres áttekintés azt sugallja, hogy ez a fajta fizikai terápia, úgynevezett neurális mobilizáció, hasznos lehet az idegekkel kapcsolatos számos kérdésben.

Az ulnar alagút szindróma kezelésére irányuló gyakorlatok megkezdése előtt az embernek először tanácsot kell kérnie orvosától. Az alábbiakban példák az ulnar csúszó gyakorlatokra:

Homlokérintés

A homlokérintés egyszerű feladat. Ehhez hajtsa végre az alábbi lépéseket.

  1. álljon egyenesen a karokkal az oldalakon
  2. emelje fel az egyik kezét, így a tenyér a homlokán nyugszik
  3. tartsd itt itt néhány másodpercig, majd lassan engedd vissza a kezét
  4. ismételje meg a feladatot

Kézi göndörítés

A kéz göndörítése egy másik, az ulnar idegét megnyújtó erőfeszítés. Ehhez hajtsa végre a következő lépéseket:

  1. álljon vagy álljon egyenesen a karral egyenesen a test előtt
  2. hajlítsa meg a csuklót és az ujjakat a test felé
  3. majd nyújtsa ki a kezét a testtől, hogy érezze a csuklóját
  4. végül hajlítsa meg a könyökét, és emelje fel a kezét
  5. ismételje meg a feladatot

Tippek az ulnar alagút szindróma kezelésére:

  • Kerülje az ideg túlterhelését. Ha a gyakorlatok fájdalmasak, beszéljen orvosával, mielőtt folytatná.
  • A jégcsomag használata segíthet a fájdalom enyhítésében az edzés előtt.
  • Létrehozza az erőt lassan az egyes feladatok ismétléseinek számának növelésével. A gyógytornász képes arra, hogy tanácsot adjon arról, hogy hány ismétlést kell tennie.
  • Egy személy észreveheti, hogy rövid, gyakori 5-10 perces ülések előnyösebbek, mint egy hosszú ülés.

Míg néhány fájdalom és kellemetlenség normális, súlyos fájdalom, ami azt jelenti, hogy a személy túl gyakran vagy túl erőteljesen végzi a gyakorlatokat. Csökkentse azok gyakoriságát és intenzitását, és ha ez nem segít, végezzen egy találkozót egy gyógytornászral.

Otthoni jogorvoslatok

Vannak olyan gyakorlati otthoni jogorvoslatok és életmód tippek is, amelyek segíthetnek az ulnar alagút szindrómában szenvedő személynek.

Néhány hasznos tipp és otthoni jogorvoslati lehetőség:

  • Elkerülve a könyök pihenését a székek vagy asztalok karjaira, mivel ez nyomást gyakorolhat az idegre. Ehelyett helyezze a kezét a körbe, amikor nem használja őket.
  • Viseljen csuklótámaszt a további támogatás érdekében, különösen a kéz vagy a csukló használata esetén.
  • Ergonomikus vagy párnázott szerszámok használata a csuklóra gyakorolt ​​nyomás csökkentésére
  • Az ismétlődő feladatok elkerülése és rendszeres szünetek a munka közben.
  • A kéz és a csukló melegen tartása.

Diagnózis

Ha egy személy gyanítja, hogy ulnar alagút-szindrómájuk van, egyeztetésre kerülnek orvosukkal. Az orvos kérdéseket tesz fel az orvosi történelemről és a napi tevékenységekről, valamint az esetleges sérülésekről, amelyek az ulnar alagút szindróma kialakulásához vezethetnek.

Az orvos ezt követően fizikailag megvizsgálja a könyökét, a csuklóját és a kezét, és konkrét pontokat érhet el az ulnar idegén, hogy kivizsgálja a problémát.

Az orvos további képalkotó teszteket is javasolhat, mint például:

  • Röntgensugarak
  • számítógépes tomográfia (CT) vagy mágneses rezonancia (MRI) vizsgálat
  • elektromiográfia
  • idegvezetési vizsgálat

Az alábbiakban egy háromdimenziós modellt mutatunk be, amely teljes mértékben interaktív.

Fedezze fel a modellt az egérpad vagy az érintőképernyő segítségével, hogy jobban megértse az ulnar alagút szindrómát.

Miután az orvos pontos diagnózist készített, kidolgozhatják az egyén számára a legjobb kezelési tervet.

kilátás

Az Ulnar alagút szindróma fájdalmat, gyengeséget és zsibbadást okozhat a kezekben és az ujjakban. Ha kezeletlenek maradnak, ezek a tünetek súlyosbodhatnak, és súlyos esetekben a személy nem tud fogni a kezével.

Az Ulnar alagút szindrómát az októl függően különböző módon lehet kezelni. Az állapot kezelése elengedhetetlen, mivel kezeletlen állapotban maradandó károsodást okozhat, mint például a kar vagy a kéz bizonyos részeinek érzésvesztesége.

Gyakran előfordul, hogy a csontterület cisztája vagy növekedése fekély alagút-szindrómát okoz. Ez a műtét segítségével korrigálható.

Ellenkező esetben ez az állapot az idegirritációtól az ismétlődő mozgásoktól is kialakulhat. Ezekben az esetekben a nem sebészeti lehetőségek javíthatják a problémát, például a csuklótámaszt és az ulnar ideggyakorlatokat.

Népszerű Kategóriák

Top