Ajánlott, 2019

Szerkesztő Választása

Hogyan kapcsolódik az emlőrák az axilláris nyirokcsomókhoz?
Tuberkulózis: A talajbaktériumok hatásos új gyógyszert hozhatnak létre
Miért jó a folát?

A testmozgás javítja a jólétet a bél egészségének javításával

Mind a bakteriális sokféleség a bélben, mind a rendszeres testmozgás fontos az egészség szempontjából. De hogyan kapcsolódnak a két? Egy új tanulmány feltárja az edzés egészségre gyakorolt ​​hatását a bél mikrobióma egyensúlyának beállításával.


Az új kutatások rávilágítanak arra, hogy a gyakorlat hogyan tudná támogatni a baktériumok sokféleségét a bélben.

Bár ez furcsanak tűnhet, az emberi testek a legutóbbi becslések szerint valójában körülbelül annyi baktériumot és más mikroorganizmust alkotnak, mint a hagyományos emberi sejtek.

Egyedül a vastagbélben - a legnagyobb számú baktériumsejtet tartalmazó traktusban - körülbelül 38 billió baktérium van.

Ezeknek a baktériumoknak jelentős hatása van az egészségünkre, és a baktériumok sokféleségének csökkenése a bélben a betegség fokozott kockázatához kapcsolódik.

Most egy új tanulmány azt sugallja, hogy az egyén fizikai aktivitásának szintje befolyásolhatja a bél bakteriális sokféleségét, és így befolyásolhatja az egészségüket.

A folyóiratban megjelenő papírban Kísérleti fiziológiaA Bloomington Indiana Egyetem és a Birminghami Alabama Egyetem szerzői szintén magyarázzák a biológiai mechanizmust, ami ezt lehetővé teszi.

A testmozgás és a bél közötti kapcsolat

A kutatók tudták, hogy a keringési és légzési rendszerek hatékonysága - amellyel a keringési és légzőrendszer oxigént juttat a testmozgás során - nagyobb bakteriális sokféleséggel társult, de nem volt világos, hogy ez a fizikai aktivitás vagy a testzsír százalékos arányának köszönhető.

Annak érdekében, hogy megtudja, a csapat 37 résztvevővel dolgozott, akiket sikeresen kezeltek nemmetasztatikus emlőrákra.

A kohorsz kezelésére vonatkozó döntés abból adódott, hogy a rákkezelés jellemzően negatív hatással van az anyagcsere-egészségre, beleértve a cardiorespiratory fitneszet is.

A résztvevők megállapodtak abban, hogy osztályozott gyakorlatokat hajtanak végre, hogy a kutatók felmérhessék a csúcs kardiorespiratóriumukat, valamint a teljes energiaköltséget. A kutatók székletmintákat gyűjtöttek az önkéntesekből, és elemezték a résztvevők bél mikrobiotáját.

Az összes értékelés és elemzés után a kutatók megállapították, hogy a magasabb kardioreszpirációs fitneszben résztvevőknek bakteriális populációi is változatosabbak voltak a bélben, mint az alacsony cardiorespiratorikus fitnesz-csoportokkal.

Ezenkívül a csapat megerősítette, hogy a bélfajok sokféleségének varianciájának körülbelül egynegyede a kardioreszpirációs fitneszhez kapcsolódik, és ez a hatás független volt az egyén testzsír százalékos arányától.

Az adatok tehát azt mutatják, hogy a megfelelő intenzitású edzés, amely fokozhatja a cardiorespiratory hatékonyságát, javítja az általános egészségi állapotot egy jobb kiegyensúlyozott bél támogatásával.

Új kutatási vonal

A kutatók azonban figyelmeztetnek arra, hogy megállapításuk csak korrelatív, és a további kutatások célja a lehetséges okozati összefüggések tesztelése.

Továbbá, a kohorsz nagyon korlátozott volt - egy kis csoport a mellrák kezelésére, így a csapat óvatosan javasolja a megállapítások alkalmazását más populációkra.

A továbbiakban azonban a kutatók törekednek ezekre a hiányosságokra, és megtudják, hogyan lehet a legjobb eredményeket alkalmazni a kockázatos személyek egészségének javítása érdekében.

"Csoportunk aktívan folytatja a beavatkozási tanulmányt annak meghatározására, hogy a testmozgás intenzitása milyen mértékben befolyásolhatja a bél mikrobiota sokféleségét ellenőrzött táplálkozási körülmények között" - mondja a tanulmány vezető szerzője, Stephen Carter, Ph.D.

"[A cél az, hogy feltárjuk, hogy a gyakorlat hogyan befolyásolhatja a bél mikrobiota funkcionális kimenetelét, valamint tanulmányozza, hogyan lehet optimalizálni a gyakorlatot a klinikai populációk egészségügyi eredményeinek javítása érdekében."

Vezető szerző, Stephen Carter, Ph.D.

Népszerű Kategóriák

Top